WORKSHOP 100% GRATUITO E ONLINE

RESILIENTE
um coração inabalável

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Você vai aprender a ciência por trás da força mental e emocional, a partir do dia 22 de Janeiro, no workshop 100% gratuito e online.
 
CONHEÇA DETALHES DO EVENTO:
 
Beatriz Rustiguel

Beatriz Rustiguel
Idealizadora e palestrante do evento

 
É formada em comunicação social, e é especialista em Métodos e Técnicas de ensino e Pesquisa. É certificada em: 
- Resiliência e Gestão de Estresse, pela University of Washington – WashigtonX; 
- Psicologia Positiva, pela University of North Carolina at Chapel Hill; 
Trabalha atualmente no Inter-American Development Bank (BID) e no Mentalidade de Crescimento.
 

POR QUE ESTUDAR RESILIÊNCIA

 
A resiliência é a capacidade emocional mais importante para a uma vida pessoal e profissional bem sucedida. Ela não é apenas a capacidade de se adaptar e sobreviver diante de circunstâncias adversas, mas também é a habilidade de viver uma vida feliz, satisfatória e significativa - em outras palavras, prosperar em quaisquer circunstâncias, inclusive nas mais desafiadoras.
 

No workshop você vai aprender sobre:

CORPO: Alimentação e Fitness

GERENCIAMENTO DO ESTRESSE

Lidando com emoções negativas
VIDA: Prosperidade e Produtividade

REDUÇÃO DA ANSIEDADE

Cultivando o otimismo
CORPO: Alimentação e Fitness

RENOVAÇÃO DA MINDSET

Prosperidade e Produtividade
 
Feito com
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