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aprender a ser resiliente

A resiliência é uma capacidade emocional que depende muito da estrutura mental do indivíduo, ou seja, da mindset. E, por isso, ela pode ser desenvolvida.

Existem várias formas de se tornar mais resiliente e uma arma poderosa para se aprender qualquer coisa é através de exemplos (reais ou fictícios). Por isso, eu te apresento abaixo uma lista de 7 personagens que nos ensinam muito sobre resiliência.

Te convido a aprender a ser resiliente e se encantar com essas histórias.  Se você adora fazer maratonas de filmes e séries essa lista é para você! 

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Atualmente a busca por expertise e, consequentemente, pela auto intitulação de expert é o objetivo de muitos profissionais. Porém, em ambientes inovadores o poder da expertise se perde se não for acompanhado de uma mentalidade generalista e aberta ao crescimento e às perguntas.

A capacidade de pensar de forma multidisciplinar e a capacidade de colaboração são parte essencial das características mais desejadas pelas principais empresas do mundo.

Neste texto eu vou te contar quais são as 5 atitudes que irão garantir que você se encaixe nesse perfil.

Vamos para a leitura?

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A busca pela felicidade é obrigatória.

O maior desejo humano é o de ser feliz.

Nós queremos e somos programados para buscar a felicidade, desfrutá-la e querer sempre mais dela.

Mas será que nós temos buscado corretamente? Bom, nós certamente tentamos! E o cultivo da gratidão pode ser uma arma importante nessa busca.

Mas atualmente a depressão é a maior causa de invalidez em todo o mundo e 1 em cada 13 pessoas sofre de ansiedade, segundo dados da Organização Mundial da Saúde.

Lidando com a decepção. Metas e Objetivos

Decepção. É isso que deveria estar sentindo o melhor jogador de futebol do mundo (e talvez da história do futebol), Lionel Messi, que decidiu, por um breve momento, se aposentar da seleção de seu país, Argentina.¹

Depois de se tornar o maior goleador de todos os tempos com a camisa do país e guiar sua seleção à quatro finais consecutivas, ele jogou a toalha. Foram quatro finais e quatro derrotas.

A decepção e a frustração do “quase” foram demais para ele. E o choro do craque impactou o mundo.

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Nós vivemos em tempos turbulentos e precisamos ter força interior e desenvoltura para lidar com as adversidades da vida.

Além das pressões do trabalho, os indivíduos têm de lidar com o estresse “normal” da vida diária, tais como problemas de relacionamento, as pressões financeiras, preocupações com relação à segurança, doenças graves e morte de entes queridos.

Mas as formas de lidar com esses elementos podem variar. Algumas pessoas lidam facilmente com adversidades e pressão, e outras demonstram maior dificuldade.

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Problemas, fracasso e tragédia são palavras desagradáveis de se ouvir. Mas cada uma delas, vez ou outra, vão bater em nossas portas. E para lidar com esses momentos precisamos de resiliência. Ela nos ajuda a enfrentar, superar e crescer com os muitos desafios e exigências que encontramos pelo caminho.

É sobre isso que eu quero falar hoje: o que é e como ter mais resiliência.

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Hoje eu quero falar com você sobre deixar um impacto positivo no mundo através do seu chamado especial, do seu dom. Mas, você precisa saber que na ciência o nome desse “dom especial” é inteligência.

Inteligência não é só aquela grande capacidade para resolver equações matemáticas ou compreender temas complexos. Vai muito mais além.

Na verdade, existem vários tipos de inteligência humana e cada uma serve a um propósito.